Witam Facetów W Sieci. Jako że to ja też zacznę, jako kolejny pierwszy Jak do tego doszło nie wiem (zenek.jpg) trudno mi się zmotywować, i zabrać do robienia rzeczy, które powinienem. Swojego czasu wykupiłem takie coś (było w promocji) o nazwie Switch, co miało by mi pomóc określić cele i mnie zmotywować powodami https://www.trwalamotywacja.pl/ I co? I nic. Zapomniałem wszystko, i o całym programie jakoś bardzo szybko, tak jak bym go nigdy nie robił. Przypomniałem sobie o tym wczoraj, chyba po roku, albo dłużej. Jeżeli znacie jakieś sposoby, metody które Wam pomagają, to piszcie! …a może powinienem jednak wrócić do tego Switcha, i już o nim nie zapominać. bo to co tam jest napisane ma sens? Pozdrawiam, z tego oto tu miejsca, czyli w pierwszym moim poście na forum!

Baelish Zapomniałem wszystko, i o całym programie jakoś bardzo szybko, tak jak bym go nigdy nie robił. Przypomniałem sobie o tym wczoraj, chyba po roku, albo dłużej. Jeżeli znacie jakieś sposoby, metody które Wam pomagają, to piszcie! Ja kiedyś, z 10 lat temu, byłem fanatykiem i onanistą takich różnych metod i książek. Dzisiaj już to olewam, mam swoje jakieśtam sposoby, ale też mam tyle na głowie, że próbuję różnych rozwiązań. Trafiłem na kanał Bulldog Mindset i tam gościu opisuje w przystępny dla mnie sposób proste rzeczy: ufaj procesowi nawet jak nie widzisz rezultatów rób rzeczy, które są chujowe i za cholerę się nigdy do nich nie zmotywujesz, po prostu je rób, marudź, kręć nosem, ale je rób (np. biegaj codziennie, wstawaj o 4.30 rano itd… cokolwiek trudnego ale dobrego dla Ciebie) tutaj moja pięta Heraklidesa: miej dwie role: kierownik i robol. W niedzielę siądź jako kierownik, przemyśl strategię i i cele i rozpisz zadania ten tydzień. A od poniedziałku na-pier-da-laj bezmyślnie jako robol to co Ci kazał kierownik. Nie zastanawiaj się czy warto czy trzeba - tak, trzeba, tak zarządził kierownik w niedzielę, Ty jako robol masz to robić i nie dyskutować. za pier da laj co dzien nie do końca życia dodam od siebie - ustalaj sobie nie za dużo celów/procesów. Ja obecnie mam 3 i to już o 1 za dużo, ale jakoś działam

Baelish Mi też się już nie chce, ten kraj mnie dobija kolejne podatki i ruchanie mnie coraz bardziej “dla dzieci” hehe po chuj mam swoje robić jak daję co miesiąc na 500+ dla ósemki dzieci!

Baelish , co Ty wiesz o prokrastynacji. Ja to mam dopiero lenia, nic mi się nie chce, nawet jak mam się odlać to czekam aż oczy mnie szczypią. Osobiście jestem zadaniowcem i jak mnie ktoś nie opierdoli to “przewróciło się, niech leży, kiedyś się wezmę”. Lenistwo to straszna choroba, ale jest światełko. Lenie są bardzo kreatywne, żeby się nie narobić.🙂

Od siebie polecam gorąco blog “Zen jaskiniowca” prowadzony przez Rafała Mazura. Przerobiłem jego kursy i widzę dużą poprawę. A odnośnie działania to ja stosuję model 5 zwycięstw - jest on banalnie prosty. Wyróżniamy w naturze 3 stany, rzecz normalna 🙂 -Stan ciała -Stan ducha -Stan konta Prowadzę zeszyt w którym codziennie rano notuję sobie 5 strategicznie ważnych zadań,które zamierzam zrealizować. Jeśli odhaczę ⅘ to dzień jest wygrany (W) jeśli zrealizuję mniej to dostaję (P) jak pizda. Cele mają być spójne z moimi potrzebami w systemie np 3:1:1 albo 2:2:1 3-stan ciała / 1 stan konta / 1 stan ducha. Jeśli w tygodniu zdobędę 30 zadań to wygrywam tydzień. Chodzi o to aby nauczyć się wygrywać i regularnie produkować dopaminę, która jest pozytywna i motywuje właśnie do działania. Cele muszą być koherentne- a nie że ktoś zamieści coś w rodzaju: Wstać z łóżka, umyć zęby, zjeść śniadanie - tak nie robimy 😃 Wracając do podstaw - kumulacja energii i nie marnowanie jej na porno i masturbację, 0 używek to fundament. Nie ma co gadać, to jest totalna podstawa do motywacji.

Dzięki za pomysły 🙂 Hmm na dzień dzisiejszy, jakoś przemawia do mnie bardziej strategia bycia swoim szefem złodziejem by @Imbryk . @“[usunięty]”#13 to co opisałeś, wierzę, że działa, ale to strasznie ambitne, ja nie jestem przyzwyczajony do systematyczności, i na stówę nie zmuszę się do notowania niczego regularnie. Zen zobaczę, ale znów tu mam problem, bo najczęściej to co czytam, to szybko zapominam 😉 @Adolf ja odlewam się regularnie, dobrze wiedzieć, że w pewnym momencie dochodzi szczypanie oczu, jeszcze nigdy nie dotarłem do tego momentu 😉 @Sydney doskonale Cię rozumiem, to państwo złodzieje, ale tyle osób daje radę żyć na jakimś poziomie, spiąć dupę i sobie pracować, więc czemu nie Ty 🙂 Pozdro!

Baelish ja wiem, że dużo ludzi żyje sobie na poziomie. Ja nie będę pierdolił, że mam tak źle bo za to co robię w chwili obecnej to hajs i tak mi się zgadza. Może nie jestem bogaty ale do śmierć i z głodu mi daleko. Po prostu nie mam motywacji, żeby coś poprawić bo jest mi wygodnie. Prowadzenie firmy, te wszystkie stresy, problemy, demotywuje mnie to do działania. Wracając do tematu sam często mam lenia, żeby coś zrobić, wtedy opierdalam sam siebie w myślach, wstaje i z miejsca idę to zrobić. Najgorzej się za coś zabrać, jak już zaczniesz to robić to poleci z górki.

@Baelish coś mi mówi że ten gość, idealnie do Ciebie przemówi. Nazywa się Dan Pena 🙂

Hehe Dan Pena stary wymiatacz, opierdalacz. @Baelish co do systematyczności: dostałem rok temu plan treningów w domu od super trenera. 3x w tygodniu, godzinka fikania. Chuja zrobiłem. Rok minął. Plan rozwieszony po pokoju, wiosło zardzewiało, pompki nie zrobione. Zapisałem się w końcu na treningi boksu 3x w tygodniu zaraz po pracy. Po miesiącu jestem niemal uzależniony od tego wpierdolu fizycznego, wysiłku, który tam dostaję. Traktuję to jak świętość i w pracy mam poukładane tak, że choćby skały srały, mój kalendarz wie, szef wie, wszyscy wiedzą, że punkt 16.00 znikam we wtorek i czwartek. I choj, spieszę się i ledwie zdążam ale zdążam. A na treningu trener, który się nie certoli - rób, rób, rób, dawaj dawaj, jeszcze minutę, działasz, działasz - ledwo żyję, ale działam. Trening jak świętość bo jest po prostu super - coś co uwielbiam, co mi daje kilka poważnych korzyści - frajdę, siłę, pewność siebie, wysiłek, zdrowie, atmosferę, śmiech, zabawę, znajomości - i wtedy to działa. Oraz sobota rano - choćbym nie wiem jak był najebany z piątku - idę na rano w sobotę. I tyle. Bo lubię. Inna systematyczność idzie mi bardzo opornie, oprócz codziennego chodzenia do roboty na stałą godzinę. Ale z regularności treningów jestem zadowolony i dumny i już wiem jak ze sobą postępować żeby podziałało. Marchewka panie i dobry trener.

[usunięty] Dzięki za wstawkę. Uważam, że żeby dojść do takich celów, trzeba mieć odpowiedni charakter, którego bohaterowi tego filmu nie można odmówić. Mam wrażenie, ten człowiek już taki był, tylko po czasie po prostu ukierunkował swój potencjał we właściwym kierunku. Być może nie mam motywacji, bo nie widzę przed sobą celu, dla którego chciałbym zapierniczać. Większe pieniądze nie mają dla mnie wartości, na dziś dzień z tego co mam, jestem w stanie zaspokoić większość swoich potrzeb (które nie są również zbyt wygórowane), nie mam długów, ani nikogo na utrzymaniu, może tu tkwi sedno. Może po prostu jestem obrzydliwie wygodnicki 🙂

Co zrobić jak się nie chce

Baelish

Themotha Jeżdżenie po świecie jest spoko, i po naszym małym świecie w kraju też jest spoko. Może wezmę aparat i podjadę gdzieś, w sumie chciałem nauczyć się focić, ale w efekcie biorę tylko na wakacje. Masz gdzieś jakąś galerię online?

Themotha

Baelish
Sam hobbystycznie fotografuje.
O ile mam czas, biorę aparat i jadę w plener. Albo sam, albo z kimś. Zazwyczaj sam.
W Polsce jest wiele świetnych miejsc do fotografowania.
Polecam!

Nieidealny

Baelish zdecydowanie polecam 🙂 relatywnie nie drogie hobby a wkręca 😉

No i te wszystkie wannabe z maxmodels, które chcą darmowe sesje 😅

Wiadomo, że czas dziwny ale jak już cyrk z pandemią się skończy a wy macie brak wrażeń - wkręćcie się w robienie zdjęć po klubach, atrakcje gwarantowane 🙂

Sydney

Nieidealny Wiadomo, że czas dziwny ale jak już cyrk z pandemią się skończy a wy macie brak wrażeń - wkręćcie się w robienie zdjęć po klubach, atrakcje gwarantowane

Heheheh 😄

pillsxp

Też mam lenia żeby coś w swoim życiu zmienić, np. nauczyć się w końcu Angielskiego za którego nie chce mi sie wziąć.
Łatwiej mi zmobilizować się żeby iść w góry czy czasem do znajomych na weekend wpaść coś wypić niż zmotywować się do rozwijania siebie.
Do pracy też czasem muszę się zmusić bo wiem że jak nie zrobie zleconej pracy do danego terminu to mnie wyleją bo raz już nadszarpnąłem cierpliwość pracodawcy.

Imbryk

[usunięty] Nazywa się Dan Pena 🙂

Nie negując jego umiejętności opierdalania i wymiatania, znalazłem właśnie o tym panu taki filmik dla równowagi.

Themotha

Sam wpadłem ostatnio w jakiś dół. Nic mi się nie chcę. Pomijam już kwarantanne w UK. W Polsce to praca, dom, jakieś ćwiczenia, książka, udzielanie się w różnych miejscach, życie towarzyskie. I tyle. Nie mam obecnie z tego żadnej radości, wszystko zrobiło mi się powszednie. Może to jesień, może coś innego. Może maybelline. Jeszcze mi odjebie i pójdę protestować z Julkami z nudów 😃
A tak na serio, trzeba zacząć robić również coś z pożytkiem dla innych. Wtedy jest się produktywnym.

leto

Themotha Jeszcze mi odjebie i pójdę protestować z Julkami z nudów 😃
A tak na serio, trzeba zacząć robić również coś z pożytkiem dla innych. Wtedy jest się produktywnym.

Ha! między pierwszym a drugim zdaniem jest pewien związek 🙂

Sekutnik

Themotha Sam wpadłem ostatnio w jakiś dół. Nic mi się nie chcę.

https://www.poradnikzdrowie.pl/psychologia/zdrowie-psychiczne/przesilenie-jesienne-objawy-sposoby-na-jesienne-przesilenie-aa-ZVp2-sm9y-nyZG.html

Zrób sobie afirmację lub kup nagranie motywacyjne za dwiesta złotych hahahaha, musiałem

leto

Mi zawsze pomaga spotkanie się z ludźmi, szczególnie, jeśli kogoś długo nie widziałem. To mi mega doładowuje baterie i daje energię na następne dni. Natomiast jest to pisane z perspektywy ekstrawertyka, domyślam się, że dla introwertyków tą poradę można o kant dupy potłuc.

Themotha

leto Ha! między pierwszym a drugim zdaniem jest pewien związek

Musiałbym upaść na głowę żeby iść ramię w ramię z kobietami, które mają wyjebane na męskie problemy.
Gdzie One były jak sprzedawano stocznie i ich mężowie pojechali do Niemiec na szparagi?
Gdzie były jak władza rozpierdala kolejne przedsiębiorstwa i ich mężowie tracili prace?

TO SĄ EGOISTKI MYŚLĄCE O WŁASNEJ PICZY. TYLE I AŻ TYLE.

Miały to w dupie. Ja mam w takim razie w dupie ich. Zresztą z tego co widzę to chyba koniec rewolty, bo w moim mieście i wielu innych cisza na planie 🙂

Sekutnik

Baelish Jak do tego doszło nie wiem (zenek.jpg) trudno mi się zmotywować, i zabrać do robienia rzeczy, które powinienem

Jak się nie chce to doszukuj w sobie deprechy. Kup sobie jakieś ziołowe tabsy na deprechę, kilka dni i cacy.

https://www.medonet.pl/leki-od-a-do-z/stres-i-bezsennosc,kalms---dzialanie--sklad--dawkowanie--przeciwwskazania--cena,artykul,1622745.html

Nie zwalaj winy na wszystko inne tylko szukaj u siebie. Żadne porady nic Ci nie dadzą, bo jak sam piszesz - nic Ci się nie chce, w tym zastosować to co otrzymasz od innych w formie porady.

Żadne medytacje, afirmacje, siłownie jak mówi nie dokształcony mówca.

Masz, działaj a nie szukaj kupy na łące

https://psychiatra.bydgoszcz.eu/publikacje-dla-pacjenta/depresja/skala-depresji-becka/

Themotha

Sekutnik Kup sobie jakieś ziołowe tabsy na deprechę, kilka dni i cacy.

Ziołowe tabsy na depresje? raczysz żartować rozumiem? 😁

A dalej to:

Sekutnik Żadne porady nic Ci nie dadzą,

To jak żadne porady nic nie dadzą, to po co radzisz mu zażywanie ziół? 😄

Baelish

Sekutnik Dzięki, ale w moim przypadku działa urozmaicenie dnia, w tym celu robię sobie powoli remont mieszkania. Wczoraj np. uszczelniałem sobie brodzik, czego wcześniej nie robiłem.

Proste rzeczy a cieszą, i dają poczucie satysfakcji.

Zrobiłem z ciekawości test, z wynikiem ‘Uzyskałeś 5 pkt. Twoje odpowiedzi sugerują, że nie masz depresji.’

Ziołowych leków z apteki raczej nie polecałbym w ogóle, mogą one wpłynąc na samopoczucie, w przypadku zażywania regularnie przez dłuższy okres, i to raczej na dolegliwości typu lekka nerwowość, itp.

Sekutnik

Themotha no i widzisz, czepiasz się na siłę ale zniosę to hahahaha.

Porady rodem z BS - idź na siłownię - chociażby.

Po tabsy może iść przy okazji albo poprosić mamę niech mu kupi. Nie jest to czynność wymagająca przygotowań survivalowych tak jak zebranie się na siłownię przez komentarze motywujące.

Jak zacznę się za Twoim sprastwem jąkać, to zobaczysz, obrażę się!

Themotha

Sekutnik no i widzisz, czepiasz się na siłę ale zniosę to hahahaha.

Nie. Po prostu zauważyłem że sam sobie zaprzeczasz, gdzie Ty tu widzisz czepialstwo? 🙂
Nie bądźmy tacy delikatni i wrażliwi.

Sekutnik Po tabsy może iść przy okazji albo poprosić mamę niech mu kupi. Nie jest to czynność wymagająca przygotowań

Rozbijasz niepotrzebnie temat 🙂 krótka piłka, skoro ja twierdze że nic nie pomoże, a jednocześnie komuś coś polecam, to sobie sam zaprzeczam. Po co do tego dorabiać ideologie?

Sekutnik idź na siłownię - chociażby.

pozamykane 🙂

Azizi

Miewam u siebie napady - nic mi się nie chce. Jeśli jest to krótkotrwałe - ok, nie ma problemu. Na pełnej piździe nie da się żyć 24/7. Dawniej natomiast tego było sporo i motywowanie się było na poziomie żenady, totalnego smutasa i depresanta.

Jeśli się to przeciąga to mam wewnętrzną motywację (na tyle ile się da). Zaczynam sobie przypominać ile czasu przejebałem na grach komputerowych, słabych związkach. Motywuję się tym, jak wyglądałem rok temu i jak wyglądam teraz. Jaki progres (mniejszy lub większy) poczyniłem i tłumaczę sobie, że jak nie ruszę leniwego dupska to będę stał w miejscu. W okresie takim jak teraz, braku słońca wrzucam codziennie wit. D. Staram się też ruszać więcej - spacer czy rower (jeśli pogoda pozwala).

Najlepszy motywator dla mnie, na chwilę obecną, to cel, który sobie postawiłem i do którego dążę. Wybija mi świetnie lenia z głowy 😉

Tak jeszcze być może nie o samym “nie chce mi się”, ale pokrewnie 😉

Baelish

Azizi Najlepszy motywator dla mnie, na chwilę obecną, to cel, który sobie postawiłem i do którego dążę. Wybija mi świetnie lenia z głowy

Myślę, że motywowanie siebie, to też swojego rodzaju nawyk, który trzeba dopiero w sobie wyrobić. Są ku temu rózne sposoby, w celu motywowania się do ćwiczeń, można sobie przykleić jakiegoś starszego otyłego pana (domyślnie Ty za kilka lat) , z dopiskiem - tak będziesz wyglądał leniu 🙂

KimUnJest

Baelish Jeżeli robisz coś nowego, to na początku jest ten efekt nowości, znam to uczucie

Święte słowa! Tylko wypracowanie silnej woli i samodyscypliny pozwoli trwać w zamierzeniu, bo inaczej to jak z zakochaniem - na początku byś się wspiął w “żonobijce” na K2, potem gdy chemia ulatuje, ciało się opatrzy, czasem przytulić ci się nawet nie chce. To moja największa słabość - samodyscyplina w trwaniu w tym co zamierzyłem, a co nie jest pasją…

« Poprzednia strona