Chłopaki sobie odliczają kroki i robią inne postanowienia, wiec postanowiłam i ja - zebrać babki z forum w jednym miejscu, gdzie codzinnie mozna będzie się podopingować, napisać jak to aktualnie wyglada u każdej z nas itd Ile krokow, jakie ćwiczenia, ile dni bez cukru 😁 Ja dzisiaj 7 dzien bez slodyczy plus 45 min treningu Zapraszam wszystkich do wyzwania Zwlaszcza moje laseczki @NimfaWodna & @CheshireKitty 🖤🖤🖤

Tiaaaaa, ja zaczęłam przypuszczać, że Twoje “wonty” do mnie, że Cię zdradzam mają jakieś ósme dno, czy uj wie, jak to się zwie, ale żeby mnie tak zabijać? 😃 Nie dam rady zrzucić 70 kg 😃 Ale cieszę się, że odważyłaś się otwarcie przekazać, że z nami koniec! Jeszcze mi tu wymienia pocieszycielki😃 Chodzę na zumbę 2 razy w tygodniu. Poza tym spacery, bez odliczania kroków, ale sporo tego. Słodyczy ne lubię, nie jadam. Mam ustawiony jadłospis od ponad 2 lat - z co półrocznym obowiązkiem badań podstawowych, żeby wyłapać ewnetualne nieprawidłowości i ewentualnego ustawienia poprawnego jadłospisu. Waga stoi! Kocham Cię moje 120 kg słoneczko 😛 😃

No dobrze. Wczoraj rozciąganie, głównie nóg. Niby do szpagatu ale jakby ja do niego nie dążę. Chodzi o mocne rozciągnięcie mięśni nóg. Mam zamiar zaopatrzyć się w taśmy pomagające się rozciągać. Dzisiaj - brzuch i tyłek czyli brzuszki. I tam ćwiczenia na tyłek xD. Zjadłam jednego Michałka słodzonego cukrem trzcinowym. Nie wiem jak to się stało xDD. Ale stała się ta zbrodnia 😂. Kroki - nie miałam przy sobie telefonu ani zegarka xD. Ale jak tylko będę mieć info będę podawać. Chetnie dołączam bo mam problem z regularnością.

@MalVina kilka lat bez cukru i soli. 94dni bez alkoholu. Więcej wody. Kroków robie sporo w ciągu dnia. Obiecuje powrót do hula hop. I trzymam za Ciebie kciuki 😊

Cukier, sól, białe pieczywo, białe makarony, ZIEMNIAKI/kartofle pyry - usunąć z diety - będzie efekt. I bzykanie by się przydało, bo nie tylko kegla mogla trza ruszyć 😛

szamanka I bzykanie by się przydało Regularne trzeba dodać. Bo okazjonalne to tak jak iść na siłownie 2 razy do roku i jebnąć selfie na insta 😅

NimfaWodna szamanka I bzykanie by się przydało Regularne trzeba dodać Tiaaaa, następna “przyjaciółka” 😃 Dobra Rada ciocia! Kobiety są okrutne! <serce>

Dobra, tylko dawajcie fotki z postępów, bo pisać to wszystko sobie można.

szamanka Kegla to mam mocne, bo je mimowolnie cwiczę często 😂😂😂 dzieki Bogu można to zawsze i wszedzie i nikt nie widzi 😁 szamanka usunąć z diety - będzie efekt Innego wyjścia jakby ni mam 😂 Bede robić dwa osobne obiady i tyle 🤘🏻 NimfaWodna Więcej wody Tego to się muszę nauczyć wlaśnie Ty jestes uzależniona od wody, a ja wręcz przeciwnie. Zamiast wody caly dzien zieloną herbate jedną za drugą i kilka kaw 🥺 NimfaWodna I trzymam za Ciebie kciuki 😊 Dzięki Bejbe 😘 CheshireKitty Chodzi o mocne rozciągnięcie mięśni nóg Masz boskie te nogi ❤️ CheshireKitty Chetnie dołączam bo mam problem z regularnością yaaaaaaaayyyy Super 😁 Bardzo mnie to cieszy 😁 szamanka Nie dam rady zrzucić 70 kg 😃 Damy rade, bo kto da radę jak joe My???? 😁❤️ NimfaWodna ja to ewentualnie mogę regularnie czesać bobra 😂😂😂😂😂😂

Wyzwanie - sexy ciało do sylwestra TEGO ROKU 😂

Baelish

Zapisuję się jutro na siłkę, wkurwiliście mnie. @Sydney dawaj kurwa rozpiskę!

Sydney

Baelish ok, daj znać na pw czego oczekujesz to Ci rozpisze, łącznie z dietą jak chcesz 😃

Baelish

Sydney ok, daj znać na pw czego oczekujesz to Ci rozpisze, łącznie z dietą jak chcesz

Nie nieee no nieee… tak oddałem się tylko na chwilę marzeniom…

Mitchi

JAL Od kiedy schudła, zdecydowanie lepiej się ją ogląda. Jeszcze Adelki tu brakuje. Ona też wywoływała wycie środowiska fatprogresywnych.

A z polskiego podwórka - Danuta Martyniuk 😃takie wczoraj widziałem nagłówki.
A tak zupełnie serio to Karolina Szostak, ale ona ponoć stosuje diety nie mające nic wspólnego ze zdrowiem. Raczej głodowe ilości.

Nieogradowany

Mitchi Karolina Szostak

widziałem ją kiedyś na żywo, strasznie wielka baba

Rozwiany

JAL Ethan Suplee.

Ale na twarzy to mu przybyło ze 30 lat.

JAL

Rozwiany Ale na twarzy to mu przybyło ze 30 lat.

Raz, że schudł, i rysy mniej spuchnięte, a dwa że ma już 45 lat. To zdjęcie po lewej jest ze 20 lat młodszy.

Sydney

Baelish mięczak

Johnny

Baelish Nie nieee no nieee…

Mały rebus - kto odgadnie pierwszy ma u mnie browara na najbliższym zlocie.

Baelish

Sydney

Słaby motywator Zyzz zmarł w wieku 22 lat ;P

leto

Baelish badania nad sterydianami przebiegły pomyślnie, aczkolwiek pacjent zmarł.

Sydney

Baelish no cóż łączenie sterydów, narkotyków i alkoholu to nie jest dobry pomysł aleeeee
dzięki niemu już to wiemy!!! 😃

Sydney

Baelish Słaby motywator Zyzz zmarł w wieku 22 lat ;P

Rozeznałem się w temacie, prawdopodobnie nie zabiły go same sterydy (nie brał jakichś ogromnych dawek), gość miał genetyczną wadę serca, do tego przypierdolił sterydy i dużo innych wspomagaczy(narkotyki itp.), pewnego dnia na saunie nie wytrzymało mu serducho i padł.

Czy ciało jak Zyzz jest nieosiągalne bez witaminy S? Otóż niekoniecznie, tylko to co Zyzz zbudował w 5 lat tobie może zająć 10…* Bo On nie był jakiś mega dokoszony(porównuję z takim Colemanem albo Arnoldem).

Statystyki z wczorajszego treningu:
Objętość: 16497kg
Serie: 36
Powtórzenia: 366
Ćwiczenia: Martwy ciąg, OHP, Podciąganie podchwytem

Nie wrzucać mi tu już starych, paskudnych bab, nie chcę tego oglądać!!!!!

'*-w grę wchodzi też genetyka oczywiście

Baelish

Sydney To znaczy że pokazałeś mi wzór, ideał do którego mam dążyć, ale nie ćpam koksu, to nigdy go nie osiągnę, i będę tylko napierdalał na tej siłowni jak głupi?

To zupełnie jak z marzeniami o szczęśliwym małżeństwie, jak by ktoś mi pokazał, zobacz są tacy szczęsliwi, a potem też lipa ;P

Sydney

Baelish To znaczy że pokazałeś mi wzór, ideał do którego mam dążyć, ale nie ćpam koksu, to nigdy go nie osiągnę, i będę tylko napierdalał na tej siłowni jak głupi?

SIĘGAJ GWIAZD KURWAAA
Bez koksu też można sporo osiągnąć, zajmuje to jednak więcej czasu!

Baelish To zupełnie jak z marzeniami o szczęśliwym małżeństwie, jak by ktoś mi pokazał, zobacz są tacy szczęsliwi, a potem też lipa ;P

Z tym, że w przeciwieństwie do szczęśliwego małżeństwa taka sylwetka jest osiągalna po podaniu pewnych środków!
Nie słyszałem o środkach na udane małżeństwo w zastrzykach!

Baelish

Sydney zajmuje to jednak więcej czasu!

Tak długo żył nie będę!

Sydney Nie słyszałem o środkach na udane małżeństwo w zastrzykach!

Może powinno się jakieś podawać 😃

Imbryk

Sydney SIĘGAJ GWIAZD KURWAAA

Olać gwiazdy.
Ja się zagadałem z szefem i zdążyłem na zamknięcie stołówki zakładowej.
A to oznacza że dzień przeżyję o porannej kanapce.

Dobrze mi to zrobi, toksycznemu grubasowi.

Baelish jeszcze tylko jedno słowo…..

…… a będzie uzdrowiony koks mój.

Sydney

Baelish słuchaj rozpiszemy Ci dietę, treningi i suplementacje sterydową i będzie cymes.
No ale na to lato nie zdążysz nawet jak zapodamy dużo witaminy S. XD

Baelish

Sydney witaminy S

Tu skrót od specjalnego autorskiego kompleksu S.Y.D.N.E.J (Selen, Yerba, D2, Nagietek, E, Jałowiec) po którym obwody wywala w kosmos jak u dzikiego indianina!

leto

Baelish typie, jemu chodziło o spermę…

Baelish

leto To ja dostałem coś innego niż Ty :/

Sydney

Wcześniej nie liczyłem kcal i waga trzymała mi się w granicach 77 kilo, konkretniej w zeszły czwartek było to 77,2kg, od zeszłego czwartku liczę kcal i trzymam się rygorystycznie (poza weekendowymi 3 drinkami) diety i dziś rano na wadze 75,1kg.

Czuję zajebistą satysfakcję z treningów!!!

@Baelish mam dla Ciebie motywacje!!!

Sydney

Johnny bejlisz ulana kurwa

a jakie jest rozwiązanie rebusu bo nie wiem?

Baelish

Johnny mogę dostać w oryginale do wydrukowania i powieszenia na ścianie? 🙂

Themotha

Johnny kto odgadnie pierwszy ma u mnie browara na najbliższym zlocie.

Jakby nagrodą był uścisk dłoni @Baelish, to bym powiedział, a tak nie powiem.

Może być nawet dłoń po świeżo po waleniu

« Poprzednia strona Następna strona »