Witaj gościu, dołącz do nas! Dołącz   Zaloguj się
Lawka do cwiczen...
#1

(Ten post był ostatnio modyfikowany: 28-08-2020, 22:57 PM przez Paweł777.)

Jak myslicie czy oplaca sie robic lawke do ćwiczen czy lepiej kupic nowa? Chodzi mi o taka ktora ma regulacje i np. mozna na niej cwiczyc podnoszenie hantli na biceps lezac na brzuchu(chodzi o odciazenie bioder). Do tego chce jeszcze kupic taki zestaw, drabinke juz zrobilem sam:

https://allegro.pl/oferta/porecze-do-cwi...IOEALw_wcB


Taka lawka kosztuje z 5 stow ale jakby bylo robic samemu, material, prad, jakas gabke tez trzeba kupic na to, no i roboty troche jest nielatwej to nie wiem czy sie nie oplaca kupic i zaplacic te 5 stow... Co wy na to?

 x 0  x 0  x 0  x 0 


Odpowiedz
#2

Materiał szacuje na jakieś max 200zł, ale trochę roboty z tym jest, jak masz takie zdolności to dla satysfakcji można próbować. Ja bym raczej nie miał cierpliwości, a za 5 stów wątpię żebym się podjął. Sam ćwiczyłem na ławce do siedzenia jak miałem 15 lat, stare dzieje, he he.

Wysłane z mojego SM-J530F przy użyciu Tapatalka

 x 0  x 0  x 0  x 0 


Odpowiedz
#3

W dzisiejszych czasach moim zdaniem jak się ma hajs, to nie ma sensu robić na własną rękę sprzętu do ćwiczeń tylko o wiele lepiej jest kupić gotowy sprzęt.
Dlatego myślę, że opłaca się wydać te 500 - 600 zł na ławeczkę.

 x 0  x 0  x 0  x 0 


Odpowiedz
#4

https://be-active.pl/product-pol-2506-Po...a-VKR.html

Myslicie ze cos takiego za taka cene sie oplaca? Zamiast kupowac na czesci mozna kupic calosc.
I tak mialem kupic lawke i cos do cwiczenia dipow oraz do podciagania na drazku wiec moze latwiej kupic caly zestaw bo z tego co wiem to cena prawie taka sama jakby kupowac osobno wsyzstko.

 x 0  x 0  x 0  x 0 


Odpowiedz
#5

Teoretycznie jeśli nie wiadomo tak naprawdę jak długo będziesz trenował siłowo ze względu na to, że masz problemy z układem narządu ruchu, to ja osobiście na Twoim miejscu zrobił bym tak, że skontaktował bym się z dobrym fizjoterapeutą, którzy na podstawie wyniku rezonansu magnetycznego powiedział by jakie ćwiczenia możesz aktualnie robić, a następnie skontaktowałbym się z trenerem osobistym i poprosił go o rozpisanie planu treningowego zawierającego te ćwiczenia, które możesz robić, a potem wykonywał plan treningowy na komercyjnej siłowni.
Dlaczego ? Bo aby wyposażyć domową siłownię w full osprzęt potrzeba często nawet kilku tysięcy złotych, a i tak za tyle nie będziesz mieć tak dużego wyboru wolnych ciężarów (hantle, sztangi) oraz przyrządów jakie są na komercyjnej siłowni.
Poza tym karnet w moim mieście mającym jakieś 70 tys. mieszkańców kosztuje od 75 do 150 zł miesięcznie za wersję OPEN karnetu czyli umożliwiającą chodzenie na siłownię nawet 7 razy w tygodniu i trenowanie tak długo jak Ci się podoba.
Jak kupisz sprzęt do domu, a za jakiś czas będziesz chciał się go pozbyć, bo np. wymyślisz sobie, że będziesz jednak trenował na siłowni komercyjnej, to myślisz, że za używany sprzęt dostaniesz tyle samo ile Ty zapłacisz za nowy ??
Dlatego w sytuacji, w której aktualnie nie pracujesz lepszym wyjściem byłaby klubowa siłownia niż siłownia domowa.
O to, że będą kolejki do sprzętu nie musisz się martwić, bo na klubowych (komercyjnych) siłowniach największe kolejki są wieczorem, a najmniejsze zwykle wtedy kiedy większość osób pracuje, czyli 7 - 15.

 x 0  x 0  x 0  x 0 


Odpowiedz
#6

(Ten post był ostatnio modyfikowany: 20-09-2020, 17:19 PM przez Paweł777.)

No w sumie masz racje, aczkolwiek do silowni mam jakies 30 km no i z dworca spacerem jakies 30 min wiec troche schodzi ale jak ktos chce potrenowac to faktycznie wieksze mozliwosci daje klub fitness. Pozatym jestem codziennie poza domem wiec w sumie to nie problem ale trzeba ta torbe ze soba nosic ciagle.
Generalnie w sumie moze jednak nie bede kupowal na razie tego sprzetu i zainwestuje w karnety, a w domu to co najwyzej podstawowe cwiczenia z gumami najlepiej.

 x 0  x 0  x 0  x 0 


Odpowiedz
#7

(Ten post był ostatnio modyfikowany: 20-09-2020, 17:48 PM przez LilPeneros.)

Jeśli będziesz trenował w siłowni / klubie fitness, to zazwyczaj żaden inny trening oporowy nie będzie Ci w domu potrzebny, bo wszystkie mięśnie przetrenujesz w siłowni, a jakbyś dodatkowo trenował w domu, to byłaby gorsza regeneracja.
Ewentualnie jeśli ktoś ma problemy z kręgosłupem i ktoś go nauczył jak prawidłowo robić ćwiczenia korekcyjne/rehabilitacyjne na kręgosłup, to może w domu je wykonywać.
Zadbaj o to co Ci poleciłem w innym temacie, a będzie dobrze. Smile

 x 0  x 0  x 0  x 0 


Odpowiedz




Użytkownicy przeglądający ten wątek:
1 gości


Theme © iAndrew 2020 - Forum software by © MyBB