Cześć wszystkim! Używał ktoś tej apki i programów treningowych? Szukam czegoś na fona, coś fajnego w obsłudze. Widziałem spektakularne przemiany dzięki tej apce. Od razu mówię, że sam się nie zmotywuję do ruszenia dupy na siłkę a żelastwa nie lubię przewalać. Natomiast praca z ciałem to coś ciekawego. Ktoś? Coś? Dzięki!

W moim odczuciu Freeletics > Madbarz. Weź na 3ms, zobacz po prostu jak Ci podchodzi.

Tomko Tak. Plany treningowe nie są tak bardzo na sztywno ustawione, można skalować sobie każdy jeden trening, jeżeli uznasz że będzie za ciężki i nie zrobisz, nie rezygnując z rozpoczętego planu treningowego. Możesz też zrobić plan treningowy kilka razy, za każdym robiąc lvl wyżej. Można robić benchmarki, sprawdzając w ten sposób progres, chyba nawet miałem wplecione w plan treningowy. Dokładniej pokazane każde ćwiczenie. To wszystko co mi na razie przychodzi na myśl.

Tomko Od razu mówię, że sam się nie zmotywuję do ruszenia dupy Możesz założyć sobie tutaj dziennik treningowy. Coś jak na bodyfactory. Jak nic nie wrzucisz kilka dni to Cię odpowiednio zmotywujemy 😃

Swego czasu motywowały mnie do pracy wszelkie apki z szóstką weidera, ale obecnie myślę że kluczem jest mind set a nie apka.

Rysiek Wiadomo. Ale cel musi być i narzędzia też. Widziałem rezultaty z freeletics i są spektakularne.

Rysiek kluczem jest mind set a nie apka. Otóż to plus Mnie najbardziej zmotywowało jak dostałem wpierdol na ulicy, zmiana położenia o 180 stopni wpływa najlepiej.

Jasnie_wielmozny Coś w tym jest. Po obejrzeniu kilku pokazów bielizny powrót do pilatesu nastąpił w tempie ekspresowym 😅

Jasnie_wielmozny Czyli powinienem iść dostać wpierdol, nie mogę zaczynać ćwiczyć bez tego, piszesz, że nie ma sensu? 😄

Freeletics

Passion

Ola Znajomy-maratończyk też pilnuje tych kwestii

@Ola no to się nie będę mądrzyć 🙂 ale gdybym coś mogła podpowiedzieć, służę pomocą 🙂

U mnie główna aktywność to rower, ale zimą wstawiam go na trenażer i śmigam na Zwifcie 🙂 co drugi trening o tej porze roku robię biegowy, czasami poniesie mnie na basen 😉

« Poprzednia strona